BALANCE
Well-being and balance between education and
healthy life style as a condition of educational success
![](https://static.wixstatic.com/media/ba838d_79b8d4b63c424a14958824fec56e6240~mv2_d_2165_2573_s_2.png/v1/fill/w_158,h_188,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/ba838d_79b8d4b63c424a14958824fec56e6240~mv2_d_2165_2573_s_2.png)
Balance
Równowaga pomiędzy nauką a zdrowym stylem życia
warunkiem sukcesu edukacyjnego
![POWerUE2.png](https://static.wixstatic.com/media/ba838d_d7057275d6f249e0813c74ddcb5fd020~mv2.png/v1/fill/w_739,h_95,al_c,lg_1,q_85,enc_auto/POWerUE2.png)
![](https://static.wixstatic.com/media/ba838d_85c9723f724448b3b518296c3814fb1d~mv2.png/v1/fill/w_154,h_181,al_c,lg_1,q_85,enc_auto/ba838d_85c9723f724448b3b518296c3814fb1d~mv2.png)
![](https://static.wixstatic.com/media/ba838d_68b5fc10c1e24069bbc88b0316db75c6~mv2.jpg/v1/fill/w_153,h_144,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/ba838d_68b5fc10c1e24069bbc88b0316db75c6~mv2.jpg)
![](https://static.wixstatic.com/media/ba838d_ab196c19a26042c7a9540d8176451e54~mv2.png/v1/fill/w_154,h_158,al_c,lg_1,q_85,enc_auto/ba838d_ab196c19a26042c7a9540d8176451e54~mv2.png)
![1651158896145](https://static.wixstatic.com/media/ba838d_047e7ca0d31e412fa58afa430fea1a38~mv2.jpg/v1/fill/w_980,h_735,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/ba838d_047e7ca0d31e412fa58afa430fea1a38~mv2.jpg)
![1651158938943](https://static.wixstatic.com/media/ba838d_59f8a454ee864fd2a2575e345b0446d8~mv2.jpg/v1/fill/w_980,h_1307,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/ba838d_59f8a454ee864fd2a2575e345b0446d8~mv2.jpg)
![1652214715025](https://static.wixstatic.com/media/ba838d_18fb1a3d78eb47ddbcdd8ad8f0c440cb~mv2.jpeg/v1/fill/w_960,h_720,al_c,q_85,enc_auto/ba838d_18fb1a3d78eb47ddbcdd8ad8f0c440cb~mv2.jpeg)
![lg9.jpg](https://static.wixstatic.com/media/ba838d_e5931e82ab3e4d0584cd6bb30925414b~mv2.jpg/v1/fill/w_224,h_225,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/lg9.jpg)
![20220325_131803.jpg](https://static.wixstatic.com/media/ba838d_676ff1c2f7e84cb5b84c8d394882eb37~mv2.jpg/v1/fill/w_224,h_225,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/20220325_131803.jpg)
![IMG_6259.jpg](https://static.wixstatic.com/media/ba838d_612d7d9d7b574db18b9f551145827a87~mv2.jpg/v1/fill/w_169,h_225,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/IMG_6259.jpg)
![lg1.jpg](https://static.wixstatic.com/media/ba838d_243a92622a1b4496a81eece600d80153~mv2.jpg/v1/fill/w_224,h_224,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/lg1.jpg)
Projekt opiera się na koncepcji równowagi, uważności i dobrostanu, koniecznych dla rozwoju społeczności szkolnej w drodze do sukcesu edukacyjnego i życiowego oraz promowaniu zdrowego stylu życia, jako warunku tego sukcesu.
Cele projektu to:
1. Przygotowanie merytoryczne i metodyczne kadry do wprowadzenia zasad równowagi, uważności i dobrostanu w codzienną praktykę. Często nauczyciele nie rozpoznają czynników zaburzających harmonijne relacje między pracą, a życiem prywatnym oraz nie identyfikują negatywnych konsekwencji rozdźwięku między nimi, co może skutkować obniżeniem jakości ich pracy, a nawet wypaleniem zawodowym.
2. Promowanie idei równowagi, uważności i dobrostanu. Idee te z założenia dbają o jakość życia. Znajomość ich zasad i umiejętność stosowania przez zarówno kadrę, jak i uczniów, w konsekwencji doprowadzi do zwiększenia motywacji, kreatywności, własnego potencjału. Efektem promowania tej koncepcji będzie wzrastający sukces edukacyjny i harmonijny rozwój.
3. Wypracowanie indywidualnych i grupowych strategii świadomego planowania swojego życia przez młodych ludzi i nauczycieli. Świadomego, czyli w kontakcie z samym sobą, z własnymi potrzebami, granicami i możliwościami.
4. Wprowadzenie innowacyjnych zmian w organizacji pracy szkoły, programach nauczania oraz w codziennej
rzeczywistości uczniów i nauczycieli, zwłaszcza uczestniczących bezpośrednio w projekcie, zmierzających do uzyskania trwałych efektów, zrównoważonego rozwoju z zachowaniem równowagi, uważności i dobrostanu.
Zamierzamy zrealizować te cele poprzez skoncentrowanie się na kilku obszarach:
1. Udział nauczycieli i kadry zaradzającej w kursach dotyczących kreatywności, mindfulness, well-being, balance.
2. Udział w kursach językowych - poprawa kompetencji niektórych uczestników projektu, w celu lepszego wykonywania
obowiązków, dostępu do źródeł dotyczących wyżej wymienionych idei oraz umiejętności komunikacyjnych zmierzających do skutecznego rozwiązywania problemów z zachowaniem powyższych zasad.
3 Zmiany w przedmiocie CAS - promowanie postaw przedsiębiorczości, docenianie roli aktywności fizycznej i artystycznej w budowaniu sukcesu edukacyjnego, promocja aktywnego i zdrowego stylu życia.
4. Rozwinięcie kompetencji kluczowych ATL poprzez rozwój komunikacji, umiejętności społecznych, samozarządzania,
badawczych, krytycznego i kreatywnego myślenia wśród uczniów i nauczycieli, wprowadzenie elementów
nieakademickich do programu nauczania wszystkich przedmiotów, zwłaszcza wobec braku przedmiotów artystycznych w programie szkoły ponadpodstawowej.
5. Trening umiejętności psychologicznych, szczególnie w kontekście coraz częstszych depresji dzieci i młodzieży oraz osób dorosłych poprzez prowadzenie warsztatów psychologicznych i różnorodnej oferty zajęć np. wprowadzenie elementów jogi i medytacji do programów nauczania, stosowanie technik i metod uzyskania dobrostanu i równowagi przez nauczycieli i uczniów, jako przykład wprowadzenia innowacyjnych, dobrych praktyk do oferty edukacyjnej szkoły.
XXXIII Liceum Ogólnokształcące Dwujęzyczne im. Mikołaja Kopernika w Warszawie
jest szkołą aktywnie działająca w zakresie europejskiej mobilności i współpracy oraz w zakresie doskonalenia kompetencji kadry pedagogicznej, współpracy szkół i mobilności uczniów. Posiadamy wieloletnie doświadczenie w realizacji projektów europejskich. Dzięki współpracy z różnymi organizacjami międzynarodowymi i szkołami partnerskimi doskonalimy warsztat pracy, kompetencje uczniów i nauczycieli, umiejętności językowe i kompetencje kluczowe. W szkole realizowane są międzynarodowe programy Middle Years Programme (MYP) i Diploma Programme (DP) w ramach International Bacallaureate Organization (IBO), które działają w oparciu o światowe standardy nauczania i uczenia się. Od ponad 20 lat prowadzimy wymianę zagraniczną ze Szkocją, Norwegią, Włochami i Finlandią. Nasi uczniowie biorą udział w wymianie Rotary International oraz różnych formach współpracy zagranicznej: Młodzieżowe Forum Krajowe UE, Baltic Youth Forum, UN Model Conferences w różnych miastach Europy oraz symulacjach obrad Parlamentu Europejskiego European Youth Parlament (EYP), gdzie zwykle zdobywają delegację na obrady międzynarodowe.
![Plakat Balance.jpg](https://static.wixstatic.com/media/ba838d_2bf424dd697f42958f193f973f7b0c71~mv2.jpg/v1/fill/w_224,h_318,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/Plakat%20Balance.jpg)
![Charażka Balance.JPG](https://static.wixstatic.com/media/ba838d_5ffdaa11444c40cb899446a49d75f4b9~mv2.jpg/v1/fill/w_224,h_225,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/Chara%C5%BCka%20Balance_JPG.jpg)
![20220317_105501.jpg](https://static.wixstatic.com/media/ba838d_05cc2a0dab4347a295e7a4aa243a3425~mv2.jpg/v1/fill/w_224,h_225,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/20220317_105501.jpg)
![IMG_6243.jpg](https://static.wixstatic.com/media/ba838d_247f6ea7799b47c9a10b69232cfdc4e6~mv2.jpg/v1/fill/w_224,h_168,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/IMG_6243.jpg)